In Training

Fit Band Training

Bonjour à vous!!

Aujourd'hui c'est la journée mondiale du Blog, pour cela j'ai choisi de vous faire un article!!

**Mon thème est le sport!!**

C'est très important de pratiquer du sport au moins 3 fois par semaine...

Pour ma part je pratique en moyenne 30 minutes de sport tous les 2 jours. Et aujourd'hui je vous présente en vidéo des exercices avec le "BAND", très efficace et polyvalent, cela permet d'améliorer la stabilité et la force.

Chaque exercice doit être exercé durant 50 secondes.

Assurez vous d'avoir un Band qui vous convient et de la bonne musique pour vous donner la pêche!!
À vous de jouer maintenant!!

XOXOXO


Jasmin





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